HASSELNÖTTER (EKO, RAW)

Näringsvärde (per 100 gr):

• Energi 628 kcal
• Protein 15 gr
• Kolhydrater 17 gr
• - varav socker: 4 gr
• Fett 61 gr
• - varav mättat fett: 5 gr
• - varav omättat fett: 46 gr
• - varav fleromättat fett: 8 gr
• Fiber 10 gr

• Omega 9: 45,8 gr
• Omega 6: 8,5 gr
• Omega 3: 0,11 gr

Ät direkt ur påsen som nyttigt snacks, hacka upp och använd i bakning, desserter eller i müslin.

Förvaras svalt och torrt.

Hasselnötter innehåller mycket antioxidanter, magnesium, järn, kalium, vitaminer och nyttiga fetter. Det sägs att dessa ämnen ska kunna stärka immunförsvaret, hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna i blodet och därmed förebygga hjärtsjukdomar.

Hasselnöten är en liten, rund, brun nöt med ett hårt brunt skal. Den växer på Hasselbusken som kan bli upp till 3 meter hög.

Ursprung: Turkiet